![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
سمك مع صلصة صيادية دايت Fish Sayadiya
![]() هذا الطبق يختلف عن صيادية السمك المألوفة، فالصيادية عبارة عن سمك مقلي يوضع في الصلصة بالفرن، أما هنا فقد تم طهي الصلصة وإضافتها للسمك عند التقديم. المقادير… 2 سمك (حجم متوسط) للتتبيلة 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 فص ثوم 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة توابل مطحونة (كمون – كزبرة – شطة ناعمة – لومي جاف - قرفة - قرنفل) ملح وفلفل للأرز الصيادية 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 بصل كبير 2 فص ثوم مفروم 1/2 كوب عصير طماطم طازج 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم 2 ملعقة كبيرة دبس رمان (اختياري) 1 ملعقة كبيرة توابل مطحونة 1/2 2 كوب مرق سمك أو ماء 2 كوب أرز مصري، مغسول ومنقوع ومُصفى ملح وفلفل صنوبر محمص وأوراق كزبرة للتزيين الطريقة -يُنظف السمك بنزع الأحشاء والقشر، ويُرش بقليل من عصير الليمون والملح، يُشطف جيداً ويوضع بمصفاة للتخلص من الماء تماماً. يُتبل السمك بقليل من الزيت وعصير الليمون والثوم والتوابل المطحونة. - يوضع السمك في صاج بفُرن حرارته 180 درجة مئوية / 350 فهرنهايت / درجة 4 لفرن بالأرقام، لحوالي 30 دقيقة أو حتى تمام نُضج السمك. - يُقطع البصل إلى شرائح. - يُسخن باقي الزيت في طاسة، يُضاف البصل والثوم مع التقليب لمدة 5 دقائق أو حتى يأخذ اللون الذهبي. - يُضاف عصير ومعجون الطماطم، دبس الرمان والتوابل مع التقليب المستمر، يُترك الخليط حتى يبدأ في الغليان. - تُخفف الحرارة، وتُترك الصلصة على حرارة هادئة حتى تتركز (لحوالي 5 دقائق). - يُرفع مقدار 2 ملعقة كبيرة من الصلصة جانباً لحين التقديم. - يُضاف المرق، تُرفع درجة الحرارة للقصوى، يُترك الخليط حتى يبدأ في الغليان، ثم يُضاف الأرز مع التقليب حتى تتداخل المكونات، يُتبل الخليط بالملح والفلفل. - تُخفف الحرارة، ويُطهى الأرز على حرارة هادئة لحوالي 15 دقيقة أو حتى تمام نُضج الأرز. - يوضع الأرز في طبق التقديم، يُرص السمك، ثم يُوزع فوقه الكمية المتبقية من صلصة الصيادية. - يُزين بالصنوبر المحمص وأوراق الكزبرة الخضراء. |
![]() |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
سمك فيليه مع صلصة المشروم دايت |
سمك مع صلصة صيادية |
ستيك مع صلصة الفطر دايت |
سلطة الدجاج مع صلصة السمسم دايت |
صلصة طماطم وفلفل للمكرومة والبيتزا دايت |