فوائد سحرية تجعلك تحرص على تناوله يوميا

[Mary Naeem]

فوائد سحرية تجعلك تحرص على تناوله يوميا

يعتبر الخرشوف من الخضراوات التى تتمتع بمذاق رائع ولذيذ ومختلف عن غيره من الأطعمه، إضافة إلى ذلك تميزه من الخضراوات نظرا لإحتوائه على العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان كالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز.
وقد أعلن الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض الفوائد الصحية التى تجعلك تحرص على تناول الخرشوف يوميا وهى:
أولا :- يعتبر غني بالألياف والكربوهيدرات، ما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.
ثانيا:- يعمل على تنظيم معدلات الكوليسترول في الجسم .
ثالثا :- العمل على تحسين عملية الهضم.
رابعا :- يعد غذاء غني بالألياف مما يعطي شعورًا بالشبع.
خامسا :- يعد مدر للبول.
سادسا العمل على إزالة السموم من الكليتين.
سابعا :- يقوم بتحسين وظائف الكبد.
ثامنا :- يقلل من مخاطر الإصابة بالزهايمر والخرف.
تاسعا :- يشمل على نسبه قليلة من السعرات الحرارية ،لذا يساعد فى التخلص من الوزن الزائد.
أخيرا :- يعتبر غني بفيتامين "C".