منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 05 - 04 - 2017, 12:27 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,271,330

نصائح مهمه لكل حامل
نصائح مهمه لكل حامل


بهذا المقال نقدم بعض النصائح المفيده لكل حامل


*لازم الحامل تاخد حبوب الفوليك اسيد او حتى فى وقت الاستعداد للحمل لانه مهم لخلايا الطفل
ومن الممكن الحصول عليه من مصادر طبيعيه زى الخضروات الداكنه والبرتقال والعدس والفول والجزر

*فكرة الدايت فى الحمل مرفوضه لكن ممكن تاكلى اكل صحى وتحاولى تاكلى النشويات الصبح وتقللى منها لانها تكبر الطفل داخل بطنك وصعب ترجع لشكلها الطبيعى بعد الولاده

*للتغلب على الاحساس بالغثيان والقئ مش لازم اول ما تصحى تقومى على طول
ولازم تاكلى بسكويت صحى ليساعدك على التغلب على هذا الاحساس

*من المفيد دهن البطن بزيت لوز عشان تتجنبى التشققات

*للتغلب على احساس الحموضه قسمى وجباتك لتكون صغيره ولا تحتوى على اكلات مقليه

*المياه مهمه جدا وكمان المشروبات الغير محلاه كالينسون والكراويه والزنجبيل

*ممنوع بالحمل اكل الاسماك الكبيره والماكريل والسوشى والانشون والاجبان والالبان الغير معلبه والكبده والاكلات المقليه

*ممنوع القرفه اول 3 شهور والقهوه ممكن كوب واحد

*الكالسيوم مهم جداا موجود بالالبان والبيض والسمسم واللوز والباميه والطحينه

*الدهون المسموح بها زيت زيتون وعباد شمس وذره واللوز

*بعد الولاده الجسم بيكون رافض النزول لمدة 6 شهور

* مش صح انك تعملى رجيم قاسى اثناء الرضاعه ويجب شرب الماء كتير
رد مع اقتباس
قديم 08 - 04 - 2017, 10:06 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

الصورة الرمزية walaa farouk

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 367,137

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

walaa farouk متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح مهمه لكل حامل

ميرسى على مشاركتك الجميلة
  رد مع اقتباس
قديم 10 - 04 - 2017, 10:58 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,271,330

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح مهمه لكل حامل


شكرا على المرور

  رد مع اقتباس
قديم 20 - 04 - 2017, 06:57 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
MenA M.G Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح مهمه لكل حامل

دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
قديم 21 - 04 - 2017, 11:49 AM   رقم المشاركة : ( 5 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,271,330

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: نصائح مهمه لكل حامل


شكرا على المرور

  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
القديس بيشوى حامل الصليب هو حامل المسيح
‏عجوز عاقر حامل وبتول بكر حامل
حامل لأول مرة نصائح اتبعيها إذا كنتِ امرأة عاملة
نصائح مهمه للمحافظه على الصحه النفسيه وتنقلك لراحه نفسيه وإطمئنان ...
نصائح مهمه لجمالك


الساعة الآن 10:38 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024