منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 10 - 10 - 2015, 05:19 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,485

تخلصى من النحافة في 7 أيام
تخلصى من النحافة في 7 أيام


إذا كانت النحافة تؤثر على جمالك ومظهرك وتريدين الحصول على قوام مثالى.. إليك النظام الغذائى التالى لزيادة وزنك يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة.


الإفطار: جبنه دوبل كريم + بيض مهروس بالقشدة + بطاطس مقليه + شرائح لانشون + كوب شاي بلبن.

ظهراً : شرائح بسكويت بالتمر + كوب لبن مكثف .

الغذاء :
(2) طبق أرز صياديه + شوربه سى فود + جمبرى أو سمك مقلى + سلاطة
- (2) طبق أرز بالخلطه + سكالوب او دجاج بانيه + شوربة كريمه + كوب عصير شيكولاته باللبن المكثف.
- (3)كفته وكباب ضانى + سلاطه + طحينه + خبز ابيض + عصير موز .

قبل العشاء : طبق موز باللبن والتمر والقشدة محلى بالعسل.

العشاء : خبز + بيض اومليت + فول بالصلصة + سلاطة بنجر + زبادى بالمانجو.


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تخلصى من النحافة فى 30 يوماً
تخلصي من النحافة فى 7 أيام
تخلصي من النحافة نهائيًا
تخلصي من النحافة بـ الجنسنج
تخلصى من النحافة فى 4 خطوات


الساعة الآن 04:42 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024