أفضل طريقة للتخلص من دهون الأرداف
سمنة الأرداف من أكثر الأمور المزعجة لمعظم الفتيات لصعوبة التخلص منها وتأثيرها السلبى على الجسم، لذا تبحث الفتيات دائما عن طرق فعالة للتخلص منها.
ويقول الدكتور شريف العوضى استشارى السمنة: إن الأرداف مشكلة تواجه معظم السيدات والفتيات خاصة في الدول العربية حيث الطعام المسبك والدسم والجلوس الدائم وعدم ممارسة الرياضة مما يعمل على تجمع الدهون وتراكمها بمنطقة الأرداف.
وأضاف "العوضى": أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف اتباع نظام ريجيم صحى ومتوازن مع ممارسة رياضة المشى يوميا لمدة ساعة مع تناول كميات كبيرة من الماء لمساعدة الجسم على حرق الدهون.
