4 أطعمة ابتعدى عنها لتجنب إصابتك بمرض النقرس

[Mary Naeem]

4 أطعمة ابتعدى عنها لتجنب إصابتك بمرض النقرس

هل تعانين من النقرس وتريدين التخلص من أعراضه المقلقة، إليك مجموعة الأطعمة التالية التى تتسبب عند تناولها فى الإصابة به يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد".

1- اللحوم الحمراء:
الكندوز الكبير، الضأن، الكبد، والكلاوى، والمخ، والسردين والأنشوجة، والفسيخ، والبطارخ، والجمبرى، والرنجة.

2- مجموعة الخضروات:
السبانخ، الرجلة، الخبيزة، الباذنجان، القرنبيط، الطماطم.

3- مجموعة البقوليات:
الفول المدمس، الطعمية، البصارة، العدس، الكشرى، الفاصوليا الجافة.

4- مجموعة الفاكهة:
المانجو، الفراولة، والمشمش.