منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 22 - 09 - 2014, 01:47 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,258

ريجيم يساعدك على التخلص من 5 كيلو في أسبوع
ريجيم يساعدك على التخلص من 5 كيلو في أسبوع
تعد مشكلة زيادة الوزن والدهون المتراكمة في البطن،من المشاكل التي تشغل بال وفكر النساء، خاصة ممن يبحثن عن الجمال والرشاقة.

يقدم لك الدكتور حمدى السيد أخصائى التغذية، ريجيم فعال يساعدك على التخلص من دهون الكرش في 7 أيام، لتحصلى على جسم رشيق وجذاب.

الإفطار
2 تفاح

الغذاء
صدر دجاجة بالتوابل والليمون مشوي.
2 كيوي.


العشاء
2 زبادي طبيعي.

ويشير حمدى السيد أن من أسس نجاح هذا الرجيم، اتباع الآتى:
شرب 3 أكواب ماء بارد على الريق.
شرب 11 كوب ماء على مدى اليوم ويمكن إضافة أوراق النعناع أو شرائح الليمون.
ممنوع منعا تاما تناول الملح والسكر خلال فترة الريجيم.
المشي ساعة يوميا.
الإفطار يكون ما بين 6 و9 صباحا.
الغذاء يكون ما بين 12 ظهرا إلى 2 مساء.
العشاء قبل 7 مساء.

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
ريچيم يساعدك على فقد 3 كيلو في أسبوع
ريجيم يفقدك 7 كيلو جرامات في أسبوع
ريجيم يساعدك على التخلص من 3 كيلو جرامات في أسبوع
ريجيم سريع يساعدك على فقدان 10 كيلو في أسبوعين
ريجيم يساعدك على خسارة 7 كيلو جرام في اسبوع


الساعة الآن 12:16 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024