| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
28 - 07 - 2018, 01:03 PM
|
||||
|
||||
|
فيتامين B-3  المعروف أيضا باسم "النياسين"، هام لصحة الرجال فهو يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وهذا يعني تقليل فرص الإصابة بجلطة دماغية، أو نوبة قلبية أو أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يساعد أيضا في تقليل احتمال حدوث مشكلات الجلد والشعر والعينين والكبد. وهناك دراسات تربط بين فقدان الشعر ونقص النياسين. وإذا كنت تأكل بانتظام الأطعمة الغنية بالبروتين، وخاصة القمح الكامل، فستحصل على الكمية اللازمة من هذا الفيتامين. 
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أهم الفيتامينات التي تحتاجها القطط| فيتامين أ أو فيتامين a | Mary Naeem | هواة تربية القطط | 0 | 13 - 09 - 2023 05:41 PM |
| أن الجندوفلى غنى بعدد من الفيتامينات ومنها فيتامين b12 فيتامين b-12 | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 15 - 02 - 2023 07:09 PM |
| التين المجفف ونقص فيتامين d (د) او فيتامين الشمس | walaa farouk | فوائد غذائية | 1 | 10 - 12 - 2021 10:09 AM |
| فيتامين C | Mary Naeem | قسم العلاج الطبيعى | 0 | 28 - 07 - 2018 01:02 PM |
| فيتامين (د) | Mary Naeem | منتدى الطب | 2 | 05 - 10 - 2012 08:36 AM |
العرض العادي
