منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 21 - 08 - 2015, 03:51 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,275,514

ريجيم الـ«ديوتكس» لتسريع حرق الدهون
ريجيم الـ«ديوتكس» لتسريع حرق الدهون
يعتبر الـ"ديوتكس" أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد على الحرق بشكل سريع،ما يؤدى إلى التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم متناسق، ولذلك تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، نظاما غذائيًا صحيًا لتسريع عملية الحرق.

الإفطار:
كوب ماء دافئ مع نصف ليمونة + كوب نعناع بالعسل مع تفاحة.

الغداء:
خضار مطبوخ على البخار أو مسلوق + نصف دجاجة مشوية.

بعد الغداء بنصف ساعة:
كوب عصير الليمون بالماء المغلي بالإضافة إلى ملعقة عسل.

العشاء:
بيضتان +طبق من السلاطة الخضراء.
تفاحة +ملعقة قرفة وملعقة عسل مع كوب زبادي.

ويمكن تناول المكسرات والخضراوات الطازجة والفواكه عند الشعور بالجوع، مع تناول 3 لترات ماء يوميًا لمدة أسبوعين.


رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أسرع ريجيم كيتو لحرق الدهون
ريجيم الكمون لحرق الدهون فى 15 يوما
أسرع مشروب لتسريع إذابة الدهون والسموم وتعزيز الهضم
5 أطعمة خفيفة لتسريع حرق الدهون وزيادة نشاط الجسم
نصائح مهمة لتسريع معدلات حرق الدهون بالجسم


الساعة الآن 04:37 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024