|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
25 - 09 - 2014, 01:16 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
4 أطعمة تساعد على حرق دهون الجسم
 يعاني الكثير من النساء مشكلة تراكم الدهون في الجسم، ويواجهن صعوبة بالغة في التخلص من تلك الدهون، خاصة ممن يبحثن دائما عن الرشاقة والأنوثة والجمال. الدكتور محمد حسن استشارى الطب البديل، يقدم لك مجموعة من الأطعمة التي تساعدك في حرق الدهون أسرع مما تتخيلين لتحصلي على جسم رشيق ممشوق وجذاب. الفلفل الحار فمركبات الفلفل الحار تعتبر الأقوى والأكثر شهرة في مساعدة الجسم على التمثيل الغذائي بطريقة أسرع وأقوى، فالفلفل الحار يساعد في رفع درجات الحرارة بالجسم، مما يجعل من إذابة السعرات الحرارية الإضافية أمرا سهل جدًا، ويمكنك تناول الحار نيئًا أو مطبوخا أو مجففا أو مسحوقا. اللحوم الخالية من الدهن حيث إن البروتين له تأثير كبير في حرق الدهون، يمكنه حرق نحو 30٪ من السعرات الحرارية. الشاي الأخضر شرب أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا يساعد في حرق الدهون وبالتالي التخلص من السعرات الحرارية، ويعتبر الشاي الأخضر من المشروبات التي تسرّع عملية الأيض بشكل مؤقت بعد احتسائه مباشرة. العدس كوب واحد من العدس يحتوي على 35% من الاحتياجات اليومية للحديد، كما يعمل العدس على حرق الدهون المخبأة والتخلّص من السعرات الحرارية غير المرغوب بها. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| أطعمة خارقة تساعد على ترطيب الجسم |
| أطعمة تساعد على حرق دهون البطن |
| 4 أطعمة لسد الشهية والتخلص من دهون الجسم |
| 6 وجبات خفيفة تساعد على حرق دهون الجسم فى وقت قليل |
| وصفة طبيعية تساعد في حرق دهون الجسم |
العرض الشجري