منتدى الفرح المسيحى - 4 أطعمة تساعد على حرق دهون الجسم

4 أطعمة تساعد على حرق دهون الجسم https://www.light-dark.net/photosuplo...c8dba9d324.jpg
يعاني الكثير من النساء مشكلة تراكم الدهون في الجسم، ويواجهن صعوبة بالغة في التخلص من تلك الدهون، خاصة ممن يبحثن دائما عن الرشاقة والأنوثة والجمال.

الدكتور محمد حسن استشارى الطب البديل، يقدم لك مجموعة من الأطعمة التي تساعدك في حرق الدهون أسرع مما تتخيلين لتحصلي على جسم رشيق ممشوق وجذاب.

الفلفل الحار
فمركبات الفلفل الحار تعتبر الأقوى والأكثر شهرة في مساعدة الجسم على التمثيل الغذائي بطريقة أسرع وأقوى، فالفلفل الحار يساعد في رفع درجات الحرارة بالجسم، مما يجعل من إذابة السعرات الحرارية الإضافية أمرا سهل جدًا، ويمكنك تناول الحار نيئًا أو مطبوخا أو مجففا أو مسحوقا.

اللحوم الخالية من الدهن
حيث إن البروتين له تأثير كبير في حرق الدهون، يمكنه حرق نحو 30٪ من السعرات الحرارية.

الشاي الأخضر
شرب أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا يساعد في حرق الدهون وبالتالي التخلص من السعرات الحرارية، ويعتبر الشاي الأخضر من المشروبات التي تسرّع عملية الأيض بشكل مؤقت بعد احتسائه مباشرة.

العدس
كوب واحد من العدس يحتوي على 35% من الاحتياجات اليومية للحديد، كما يعمل العدس على حرق الدهون المخبأة والتخلّص من السعرات الحرارية غير المرغوب بها.