هوايات تساعد على تغيير الروتين اليومي

[Mary Naeem]

هوايات تساعد على تغيير الروتين اليومي:

إضافة للطرق السابقة سنعرفك على بعض الهوايات
التي من الممكن أن يساعد تعلّمها على تغيير الروتين اليومي،
وإضفاء النشاط والحيوية على أيامك:

1- الرياضة:

الرياضة مفيدة للصحة الجسدية والنفسية فهي تنشط الدورة
الدموية في الجسم، وتطرد الطاقة السلبية، وتحفّز الدماغ
على إفراز هرمون السعادة، وفي نفس الوقت يساعد تعلّم بعض
أنواع الرياضات مثل السباحة، كرة التنس، كرة الطائرة،
كرة القدم على ملئ وقت الفراغ وإدخال التغيّرات على الروتين
اليومي، لذلك احرص على تعلّم نوع الرياضة الذي تحبه.



2- القراءة:

للقراءة أهمية عظيمة على حياة الفرد والمجتمع فهي توسّع
الثقافة، وتزيد المعارف والعلوم، وتحفّز على التفكير والتخيّل،
فضلًا على أنها أحد أهم الهوايات المنشّطة للعقل، لذلك يجب
أن تخصّص ساعة كاملة لقراءة ما تحبّه من كتب، ومجلات،
وروايات فهي ستجعل نهارك ممتع ومسلي، وستحصل
في نفس الوقت على الفائدة لتنجح في تغيير الروتين اليومي الممل.

3- الرسم:

إذا كنت تمتلك موهبة الرسم استمر في ممارستها واسعَ لتطوير
قدراتك بها حتى تكسر الروتين اليومي الذي تتّبعه، وفي حال
عدم امتلاكك لهذه الهواية لا بأس من تعلّم مبادئها على يد بعض
المدرسين، يمكنك أن تخصّص ساعة واحد كل يوم لتعلّمها،
سيخلصك هذا من الروتين اليومي الممل، وستشعر بالتجديد والنشاط.

4- العزف:

لا يوجد أجمل من تعلّم العزف، فالموسيقا غذاء الروح وتعلمها
يجعلك تشعر بالراحة الجسدية والذهنية لذا لا تتردد عن تعلّم
العزف على أحد الآلات الموسيقية مثل البيانو، الكمان، الجيتار،
العود، التشيلو، وفي حال كنت تحترف العزف على أحد الآلات
شارك في كل الأنشطة التي تتطلب منك العزف،
سيغيّر هذا من روتينك اليومي.

5- تعلّم اللغات:

من الهوايات الجيّدة التي يمكن أن تفيدك في حياتك العملية
والشخصية تعلّم اللغات الأجنبية، اختر لغة ترغب أن تتعلمها
مثلًا اللغة إسبانية أو الهندية أو الكورية ثم ابحث عن معهد محترف
لتعلمها، سيدخل هذا تغيّرات كبيرة على حياتك،
وسيكون لديك كل يوم أشياء جديدة لحفظها.



6- التصوير:

في الماضي كانت هواية التصوير تتم عبر الصور الفوتوغرافية
الملتقطة عن طريق الكاميرات لكن اليوم أصبح من الممكن
ممارستها من خلال استخدام الهاتف النقّال، قم بممارسة هذه
الهواية المسلية وصوّر كل ما يحلو لك من مناظر طبيعية جميلة،
إلى صور شخصية، وصور حيوانات وغيرها، حاول أن تمارس
هذه الهواية كل يوم حتى تشعر بالتسلية والتغيير.

7- الأعمال اليدوية:

من الهوايات الرائعة التي يمكن أن يتم تعلّمها حياكة الصوف،
أو التطريز، أو الزخرفة على الزجاج، أو صناعة الفخار والأواني،
وغيرها من الأعمال اليدوية خصّص بعض الوقت كل يوم لتعلّمها
أو ممارستها في حال كنت تتقن إحداها، سيدخل هذا السعادة
على أيامك، وستنجح في تغيير الروتين اليومي.

8- الهوايات الغريبة:

جرّب أن تتعلّم بعض الهوايات الغريبة مثل ركوب الأمواج،
القفز المظلي، تسلّق الجبال، الغوص في أعماق البحار،
هذه الهوايات تُعلّمك الجرأة والتحدّي وتشعل بداخلك الحماس
والنشاط، كما أنّها في نفس الوقت تدخل التغيير على حياتك كلها
وأيامك، وهذا ما تحتاجه بالفعل حتى تتخلص من الروتين اليومي المملّ.