|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
11 - 09 - 2023, 06:26 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 القيمة الغذائية للترمس يوضح الجدول التالي القيمة الغذائية للترمس: [1] العنصر الغذائي نسبته في كوب واحد (166 غرام ) من الترمس المنقوع البروتين 25.85 غرام الكربوهيدرات 16.4 غرام الألياف 4.6 غرام الدهون 4.85 المنغنيز 1.122 ملغ النحاس 0.383 ملغ الفسفور 212 ملغ الحديد 1.9 ملغ الزنك 2.29 ملغ المغنيسيوم 90 ملغ فيتامين B1 222 ميكروغرام فيتامين B2 88 ميكروغرام فيتامين B3 822 ميكروغرام حمض الفوليك 98 ميكروغرام فيتامين C 1.8 ملغ فيتامين A 12 وحدة دولية 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد الخس | القيمة الغذائية |
| من فوائد الكوارع المحتملة | القيمة الغذائية للكوارع |
| فوائد الكمكوات | القيمة الغذائية |
| أهم فوائد بلح البحر | القيمة الغذائية |
| فوائد شاى الماتشا | القيمة الغذائية |
العرض الشجري