|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
22 - 10 - 2018, 12:48 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
شمندر مشوي ومتبل بالثوم لخسارة الوزن  المقادير - الشمندر : 4 حبات - ملح : ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : ملعقة صغيرة - الثوم : فصّان (مهروس) طريقة التحضير 1. اغسلي حبات الشمندر وضعيها في صينية مبطنة بورق الزبدة واخبزيها في الفرن لمدة ساعة أو أكثر حتى تنضج. 2. قشري حبات الشمندر وقطعيها إلى مكعبات أو شرائح حسب الرغبة. 3. اخلطي الزيت والثوم والملح في وعاء صغير. 4. ضعي الشمندر في وعاء التقديم وصبي تتبيلة الزيت فوقه وقدميها. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| كالاماري مشوي بالثوم والصوص ( صيامى ) |
| سلمون مشوي بالثوم والعسل دايت |
| سمك فيليه مشوي بالثوم والليمون دايت |
| قرنبيط مشوي بالثوم دايت |
| خدع سحرية لمشكلة ثبات الوزن رغم إتباع حمية لخسارة الوزن |
العرض الشجري