تناولي 15 جرام يوميا من حب الرشاد
فوائد عديدة لتناول حب الرشاد فهو يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يعمل على تسكين آلام وعلاج الكثير من الأمراض أبرزها تقوية عضلات الرحم ومحاربة تكون الخلايا السرطانية.
عن فوائد حب الرشاد، يقول خالد يوسف إستشارى التغذية إن لحب الرشاد فائدة فى إدرار الحليب نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والمعادن الغذائية الأساسية لحليب الأم وتسهيل عملية المخاض بالإضافة إلى فائدته للعظام.
من الفوائد الصحية التي يتمتع بها نبات حب الرشاد العشبي هو أنه يقوم بتقوية العظام وتعزيز صحة المفاصل والعضلات بشكل كبير وذلك بسبب احتوائه على قيمة عالية جدا من الكالسيوم والحديد وفيتامين سي ويحد من الإصابة بتشنجات العضلات والتهابات المفاصل ويعالج الآلام الروماتيزمية الحادة.
ولحب الرشاد فوائد عديدة فى علاج مرضى السكري لأنه يعزز من إفراز البنكرياس لهرمون الأنسولين في الجسم و يوصى بتناول 15 جرام منه يوميا فهو علاج فعال لعلاج الانفلونزا كما أنه مضاد لإحتقان الحلق ومعالج للسعال والكحة الشديدة.
