من الأجزاء الهامة فى الجوافة هى البذور التى تحتوى على فيتامينmega3 ,omega6التى تمد الجسم بلأحماض الدهنية.وتحتوى على فيتامين (أ) و(ج) والألياف التى تساعد على تقوية جهاز المناعة والمساعدة على تنظيم عملية الهضم. كما تحتوى الجوافة على: carotenoids,polyphenolsوهما من العوامل الأساسية المقاومة للتأكسد التى تحمى الجسم من تلف خلاياه.ان الثمرة الواحدة تحتوى على 35 و50 سعر حرارى لذلك هى الهدف المطلوب للأشخاص اللذين يبحثون عن فقدان الوزن.
07 - 06 - 2012, 07:56 AM
mega3 ,omega6التى تمد الجسم بلأحماض الدهنية.وتحتوى على فيتامين (أ) و(ج) والألياف التى تساعد على تقوية جهاز المناعة والمساعدة على تنظيم عملية الهضم.
العرض الشجري