منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 09 - 02 - 2022, 12:29 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,275,546

القيمة الغذائية للفجل






القيمة الغذائية للفجل


الفجل داكن اللون ذو طعم لاذع، غالبًا ما يكون موسمه في بداية الصيف سهل الزراعة، وغالبًا ما يؤكل نيء، ويمكن تخزينه لما يزيد عنة أسبوع، إليكم ما يحويه 100 غم من الفجل من أهم العناصر الغذائية بحسب وزارة الزراعة الأمريكية (USDA):
السعرات الحرارية 16 سعر حراري الكربوهيدرات 3.40 غم البروتينات 0.68 غم الدهون 0.10 غم الألياف الغذائية 1.6 غم فيتامين C 14.8 ملغم البوتاسيوم 233 ملغم الصوديوم39 ملغم
رد مع اقتباس
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
القيمة العذائية لـ 100 كوسا
القيمة الغذائية للمحار
القيمة الغذائية للزبيب
القيم الغذائية للفجل الأبيض
القيمة الغذائية في العرقسوس


الساعة الآن 04:55 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024