انقصي وزنك بسرعة .. مع هذه الوصفة
المكونات:
حبتان من البرتقال+عدة أوراق نظيفة من الكرنب أو الملفوف+نصف حبة من الليمون الحامض+حبة صغيرة من الجزر+ مكعبات من الثلج+ ملعقة واحدة من الزنجبيل المبروش.
كيفية التحضير:
استخرجي العصير من أوراق الملفوف والبرتقال والحامض، وقطعي جانباً الجزر إلى أجزاء صغيرة. ثم ضعي المكونات جميعها في الخلاط الآلي وامزجيها لثوانٍ , بعدها اشربي العصير مرتين في اليوم وستبدأين بملاحظة النتائج من الأسبوع الأول على استهلاكه.
