السمك وزيت الزيتون يطيلان العمر
كشفت دراسة علمية أجريت مؤخرا في بوسطن ونشر نتائجها موقع ويب ميد الطبي عن ان تناول الانسان بصفة مستمرة للدهون المفيدة يطيل العمر.
وأوضحت الدراسة أن هذه الدهون توجد في مصادر طبيعية معروفة مثل زيت الزيتون والاسماك وخاصة سمك التونة الغني بالاوميجا ثري.
وأوضحت الدراسة أن هذه الاطعمة تحتوي على أحماض دهنية غنية لا تفيد الجسم فحسب ، و انما أيضا تقلل من مخاطر الدهون الضارة التي ترفع نسبة الكوليسترول في الدم.
وأشارت الى أن ارتفاع نسبة الدهون الضارة يهدد الجسم بالاصابة بالازمات القلبية والجلطات وامراض الأوعية الدموية وضيق الشرايين، فضلا عن السمنة التي تعتبر هي أساس الكثير من المخاطر الصحية القاتلة.
21 - 01 - 2016, 03:28 PM
العرض الشجري