|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
11 - 05 - 2015, 06:23 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
أطعمة تمد جسمك بالطاقة  كشفت صحيفة ديلى ميل البريطانية عن أبرز الأطعمة التى من شأنها مد الجسم بطاقة أكبر. ونقلت الصحيفة عن أخصائى التغذية لى عن هولمز قوله إن "الأهم هو أن يتعلم الإنسان كيفية الاستماع إلى ما يحتاج جسمه إليه". وأضاف أنه "عند الشعور بالتعب يمكن اللجوء إلى 10 أطعمة تمكن من إثبات قدرتها على محاربة التعب ومد الجسم بالطاقة" وهى: ـ المكسرات النيئة وغير المملحة. ـ اللبن. ـ السلمون. ـ الفطر. ـ السبانخ. ـ بذور دوار الشمس واليقطين. ـ البطاطا الحلوة. ـ الماء. ـ الخضار الموسمية الطازجة. ـ البيض. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| أطعمة تنقي جسمك من السموم |
| اكتشف.. 7 أطعمة تمد الجسم بالطاقة والحيوية |
| أطعمة تمد جسمك بالطاقة |
| أغذية شتوية تمد جسمك بالطاقة |
| أطعمة تزيد من حرق جسمك للدهون |
العرض العادي
