|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
11 - 04 - 2015, 02:58 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
8 نصائح للحامل أثناء العمل  تواجه النساء الحوامل وخاصة اللاتي يخضن التجربة لأول مرة، إذا كان أول حمل لا تعرف، بعض المشكلات الصحية أثناء تواجدها بالعمل مدة أكثر من 9 ساعات متواصلة لذلك تقدم لك "الوطن" 8 نصائح تساعدك في تخطي فترة الحمل بأمان لك ولطفلك. 1_ لا ترهقي نفسد بالنظر للكمبيوتر مدة تتجاوز النصف ساعة متواصلة. 2_ ارتداء الملابس المريحة. 3_المشي كل نصف ساعه لمدة 5 دقائق. 4_ شرب الماء بشكل دائم على الأقل 12 كوبًا. 5_ ارتداء حذاء مناسب للمشي ومقاس قدمك الجديد. 6_ أرفع قدمك من حين لآخر قليلا. 7_ ابتعدي عن الضغط العصبي والانفعالات لما لها أضرار على تكوين جنينك. 8_ اقرئي قانون العمل واعرفي حقوقك أثناء حملك. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| 5 نصائح غذائية غريبة للحامل |
| نصائح لتجنب آلام الظهر أثناء العمل |
| نصائح للحامل قبل السفر البري |
| نصائح للحامل في الشهر الاول |
| نصائح للحامل في فصل الصيف |
العرض العادي
