|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
18 - 12 - 2025, 12:23 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 الفوائد الصحية العديدة للموز. قد يدعم أداء التمارين الرياضية يُشار إلى الموز أحيانًا بأنه الغذاء المثالي للرياضيين. ويعود ذلك بشكل كبير إلى محتواه من الكربوهيدرات سهلة الهضم، بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم، اللذين تعمل كإلكتروليتات . لا توجد أبحاث محددة حول تأثير الموز على أداء التمارين الرياضية، والتقلصات، والتعافي منها. مع ذلك، يُمكن للموز أن يُوفر تغذية ممتازة قبل التمرين وأثناءه وبعده . 
|
|
|
العرض العادي
