|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
26 - 05 - 2024, 04:17 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 فوائد الموز للرياضيين يعد الموز أحد الأغذية المثالية للرياضيين، ولهذا يمكن أن يمثل وجبة غذائية خفيفة ممتازة قبل، وأثناء، وبعد أداء التمارين الرياضية. وتعود فوائد الموز عند ممارسة التمارين الرياضية لاحتوائه على الكربوهيدرات التي يسهل هضمها، ومساعدته على تقليل التشنجات العضلية الناتجة عن التمارين الرياضية. كما يساعد تناول الموز على تعويض الكهارل المفقودة أثناء أداء التمارين الرياضية، ومنها الصوديوم، والبوتاسيوم، المغنيسيوم. 
|
|
العرض الشجري