|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
18 - 12 - 2025, 12:05 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 الفوائد الصحية العديدة للموز. غني بالعناصر الغذائية تحتوي الموز على كمية لا بأس بها من الكربوهيدرات والماء والألياف ومضادات الأكسدة ولكنها تحتوي على القليل من البروتين ولا تحتوي على أي دهون تقريبًا . موزة واحدة متوسطة تحتوي على: سعرات حرارية: 112 الدهون: 0.4 جرام (جم) البروتين: 1 غرام الكربوهيدرات: 29 جرام الألياف: 3 جرام فيتامين سي: 12% من القيمة اليومية الريبوفلافين: 7% من القيمة اليومية حمض الفوليك: 6% من القيمة اليومية النياسين: 5% من القيمة اليومية النحاس: 11% من القيمة اليومية البوتاسيوم: 10% من القيمة اليومية المغنيسيوم: 8% من القيمة اليومية 
|
|
|
العرض العادي
