|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
28 - 02 - 2025, 05:30 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 التغلّب على أعداء النجاح: التوتر والقلق التوتر والقلق من أكبر أعداء النجاح والتطوير؛ لأن هذه المشاعر تشتت الإنسان عن تحقيق أهدافه وتطوير ذاته كما يخطط لها، ومعرفة كيفية التغلب على هذه المشاعر والبقاء مسترخياً وهادئاً يجعله يخطو خطوات واثقة وثابتة نحو الأمام، وهذا ما يجعل تعلم بعض استراتيجيات ضبط الذات والتخلص من التوتر مهماً، كما أنّ قضاء أوقات ممتعة ومضحكة من وقت إلى آخر مع العائلة والأصدقاء يعدّ ضرورياً؛ وذلك لإبقاء الصحة الجسدية والعقلية والنفسية سليمة وفي طريق الصعود نحو للقمة. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| تخلصى من التوتر والقلق |
| اغذية تخفف من التوتر والقلق |
| أهم 8 أطعمة تخلصك من التوتر والقلق |
| أطعمة تخفف من حدة التوتر والقلق |
| الهروب من التوتر والقلق والاكتئاب |
العرض العادي
