منتدى الفرح المسيحى - التوتر والقلق من أكبر أعداء النجاح والتطوير

https://upload.chjoy.com/uploads/173814957294141.jpg

التغلّب على أعداء النجاح: التوتر والقلق

التوتر والقلق من أكبر أعداء النجاح والتطوير؛
لأن هذه المشاعر تشتت الإنسان عن تحقيق أهدافه وتطوير ذاته
كما يخطط لها، ومعرفة كيفية التغلب على هذه المشاعر والبقاء
مسترخياً وهادئاً يجعله يخطو خطوات واثقة وثابتة نحو الأمام،
وهذا ما يجعل تعلم بعض استراتيجيات ضبط الذات والتخلص من التوتر مهماً،
كما أنّ قضاء أوقات ممتعة ومضحكة من وقت إلى آخر مع العائلة والأصدقاء يعدّ ضرورياً؛
وذلك لإبقاء الصحة الجسدية والعقلية والنفسية سليمة وفي طريق الصعود نحو للقمة.