منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 13 - 06 - 2022, 03:05 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,450





المكونات الغذائية التي يحتوي عليها الشمر والتي تحسن صحة البشرة






المكونات الغذائية التي يحتوي عليها الشمر والتي تحسن صحة البشرة

يعد الشمر غنياً بالمواد المغذية الضرورية لصحة البشرة وصحة الجسم، إذ يعد غنياً بفيتامين سي وهو فيتامين ذائب في الماء ضروري لتعزيز المناعة، وإنتاج الكولاجين، وإصلاح الأنسجة، كما يعد فيتامين سي من مضادات التأكسد التي تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وتحتوي بذور الشمر على المنغنيز الذي يساعد في حماية الخلايا والتئام الجروح، والحديد، كما يحتوي الشمر على الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم.

يحتوي الشمر وبذوره على العديد من أنواع مضادات التأكسد مثل البولي فينول (بالإنجليزية: Polyphenol)، وحمض الروزمارينيك (بالإنجليزية: Rosmarinic Acid)، وحمض الكلوروجينيك (بالإنجليزية: Chlorogenic Acid)، وأبيجينين (بالإنجليزية: Apigenin).

رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
يحتوي التين المجفف على العديد من العناصر الغذائية التي تحسن من صحة البشرة
يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن للمرأة الحامل
العناصر الغذائية الأخرى التي يحتوي عليها المانجو
من المركبات المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها أبو فروة
تعرفي على الأسرار الطبية التي يحتوي عليها «الكمون»


الساعة الآن 12:07 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024