يحتوي التين المجفف على العديد من العناصر الغذائية التي تحسن من صحة البشرة

[Mary Naeem]

فوائد التين المجفف للبشرة والشعر

يحتوي التين المجفف على العديد من العناصر الغذائية التي تحسن من صحة البشرة، بما فيها فيتامين C وفيتامين E، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من التأثير السلبي للجذور الحرة على خلايا البشرة. كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا والتي تساهم في الحفاظ على صحة البشرة.

كل ذلك يجعل من فوائد التين المجفف للبشرة إمكانية استخدامه لعلاج العديد من مشكلات البشرة، مثل التجاعيد، والبقع الداكنة، وغيرها من علامات تقدم سن البشرة، بالإضافة إلى التقليل من حب الشباب.

وبالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة، يحتوي التين المجفف أيضًا على الزنك والحديد، اللذان يعززان من نمو الشعر ويساهمان في علاج تساقط الشعر.


أضرار التين المجفف

تتضمن أضرار التين المجفف المحتملة، وخاصة عند تناوله بكثرة، ما يلي:

تسببه بالإسهال وعدد من مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
تسببه بإحساس حارق أو التهاب في اللسان.
تفاعله مع بعض الأدوية وتأثيره على فعاليتها، وخاصة الأدوية المميعة للدم.

كما يمكن أن يتسبب تناول التين المجفف بالحساسية لدى بعض الأفراد، وتزداد احتمالية حدوث ذلك خاصة إذا كان الفرد يعاني من حبوب لقاح البتولا أو مادة اللاتكس الطبيعي.


نهاية، تتعدد فوائد التين المجفف الصحية، ولكن لا تزال هناك الحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لإثبات هذه الفوائد، كما يجب الانتباه لعدم الإكثار من تناوله فهو يحتوي على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.