| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
20 - 10 - 2018, 10:44 AM
|
||||
|
||||
|
سلطة الدجاج بالكسكسى دايت  المقادير - كسكسى بنى : كوب - مرق دجاج : كوبان - الخل : نصف كوب - عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان - الكمون : ملعقة صغيرة ونصف (مطحون) - الثوم : فص (مهروس) - صدر الدجاج : 250 غراماً (بدون عظم / مقطع مكعبات صغيرة) - الفلفل الرومي الأخضر : 1 حبة (مفروم مكعبات) - فلفل رومي أحمر : 1 حبة (مفروم مكعبات) - فلفل رومي أصفر : 1 حبة (مفروم مكعبات) - البصل الأخضر : 4 أعواد (مفروم) - زيتون أسود : ربع كوب (مقطع) طريقة التحضير 1. ضعي الكسكس بطبق عميق وصبي فوقه مرق الدجاج الساخن وغطي الطبق واتركيه 30 دقيقة مع التقليب بالشوكة من فترة لأخرى. 2. في وعاء اخلطي الخل مع الزيت وملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الكمون وسن الثوم المهروس وقلبي جيداً. 3. أضيفي الدجاج وضعي القدر على نار منخفضة حتى يتبخر السائل وينضج الدجاج لمدة 7 دقائق. 4. ارفعي الدجاج من القدر واخلطي الدجاج بالملعقة المتبقية من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من الكمون. 5. أضيفي الفلفل الملون والبصل الأخضر والكسكس و قلبي جيداً. 6. زيني الوجه بالبصل المفروم وقدميه. 
|
|
#2
20 - 10 - 2018, 12:23 PM
|
||||
|
||||
|
جميلة جدا ربنا يبارك حياتك
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلطة الدجاج مع المكرونة بالثوم دايت | sama smsma | أكلات دايت | 2 | 13 - 11 - 2018 04:04 AM |
| صدر الدجاج المشوي مع سلطة الحمُّص دايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 19 - 10 - 2018 02:00 PM |
| سلطة الدجاج بالكينوا دايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 19 - 10 - 2018 01:32 PM |
| سلطة الدجاج المشوي دايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 18 - 10 - 2018 12:06 PM |
| سلطة الدجاج مع صلصة السمسم دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 18 - 10 - 2018 09:57 AM |
العرض العادي
