منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 28 - 07 - 2018, 01:03 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,009

فيتامين B-12


فيتامين b-12
ضروري لتقوية الأعصاب، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، والنقص في خلايا الدم الحمراء وتوفير الأوكسجين، كما أنه ضروري لعملية التمثيل الغذائي والطاقة. يتواجد بوفرة في الأسماك، وخصوصا السلمون والتونة، وكذلك في البيض والجبن.
ومع ذلك لا يوجد في الخضراوات، لذلك النباتيين هم عرضة لمخاطر نقص هذا الفيتامين. وعدم وجوده يمكن أن يؤدي إلى التعب وضيق التنفس
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أهم الفيتامينات التي تحتاجها القطط| فيتامين أ أو فيتامين a
أن الجندوفلى غنى بعدد من الفيتامينات ومنها فيتامين b12 فيتامين b-12
التين المجفف ونقص فيتامين d (د) او فيتامين الشمس
فيتامين C
فيتامين (د)


الساعة الآن 04:23 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024