منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 14 - 07 - 2018, 01:13 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,941

خليكى فى الجزر والسمك

خليكى فى الجزر والسمك
يشغل جميع الأمهات نوعية الغذاء الجيد الذي يحتاجه الطفل وخاصة في مراحل العمر الأولى، ومن النصائح الجيدة التي تقدمها الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية لقراء "اليوم السابع " من الأمهات، هي الاهتمام بالأطعمة الغنية بفيتامين "أ".
وأشارت أخصائية التغذية العلاجية، إلي أن الأطعمة الغنية بفيتامين "أ"، تعد هامة جدا لصحة الأطفال، لأنها تحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من أمراض عدة، كما أنها تحتوي علي عناصر هامة في حماية الجسم من التسمم، وأيضا تجعله طفلا مائلا للهدوء، وتساعد الطفل على النمو الجيد، كما أنه هام لصحة الأسنان والعظام والعين.

كما قدمت علا محمد، بعض العناصر الغذائية المتواجد بها فيتامين "أ"، ومنها:

-الجزرمن الأطعمة الغنية بفيتامين "أ"، ويساهم بشكل كبير في حماية العين من الضعف، أو حدوث أية مشاكل بها، ولذا قطعي منه طبق يوميا وضعيه أمام طفلك ليتناوله على مدار اليوم.

-الخضراواتكالخس والخيار والجرجير من أغني الأطعمة بفيتامين "أ"، ولذا عليك الإكثار منها لطفلك عن طريق وضعها بشكل يومي أمامه.

-الفلفل الألوان والطماطمأطعمة غنية بفيتامين "أ".


-الألبان ومشتقاتها.

-البيض.

-الدجاج.

-الأسماك.

-اللحوم الحمراء.
رد مع اقتباس
قديم 25 - 07 - 2018, 10:30 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
MenA M.G Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خليكى فى الجزر والسمك

موضوع جميل جداً
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
من فوائد الجزر | المحتوى الغذائي في الجزر
فوائد الجزر المذهله للكبار و الاطفال و 23 مرض يعالجهم الجزر
الفول والسمك
الطيور والزواحف والسمك في الإنجيل
من أين نأتي بالخبز والسمك؟


الساعة الآن 04:15 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024