ريجيم الخريف الذهبي يخلصك من 6 كيلوجرامات في أسبوع
التمتع بالوزن المثالي الخالي من تراكم الدهون في الجسم حلم يراود الكثير من الفتيات، فهن يرغبن دائمًا في الحصول على جسم رشيق وجذاب.
يقدم لك الدكتور حمدي السيد، اختصاصي التغذية العلاجية، ريجيم الخريف الذهبي للتخلص من 6 كيلوجرامات من وزنك الزائد خلال أسبوع، ويمنحك قوامًا رشيقًا وجذابًا.
• الإفطار:
توست رجيم + بيضة مسلوقة + ثمرة جريب فروت جريب فروت + زبادي لايت.
• بعد ساعتين من الإفطار:
كوب عصير طازح من البرتقال الخالي من السكر.
• الغداء:
قطعة من اللحمة المسلوقة أو ربع فرخة أو سمكة مشوية أو مسلوقة + خضار سوتيه + طبق سلطة خضراوات.
• بين الغداء والعشاء:
سلاطة فواكه.
• العشاء:
قطعة جبن قريش + توست رجيم + كوب زبادي لايت.
