|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
02 - 06 - 2022, 06:08 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 القيمة الغذائية للمشمش تكمن فوائد المشمش في محتواه وقيمه الغذائية، وإليكم فيما يأتي القيم الغذائية التي تمدنا به حبة مشمش متوسطة الحجم تزن ما يقارب 35 غرام: السعرات الحرارية 16.8 سعرة حرارية الألياف 0.7 غرام البروتين 0.5 غرام الكربوهيدرات 3.9 غرام الكالسيوم 4.55 ملليغرام الحديد 0.14 ملليغرام المغنيسيوم 3.5 ملليغرام الفسفور 8.05 ملليغرام البوتاسيوم 90.65 ملليغرام فيتامين ج 3.5 ملليغرام فيتامين أ 33.6 مايكروغرام 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| القيمة الغذائية للطماطم |
| القيمة الغذائية للمحار |
| القيمة الغذائية للميرمية |
| القيمة الغذائية للزبيب |
| القيمة الغذائية للدوم |
العرض المتطور