منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 11 - 12 - 2020, 06:58 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,269,225

المشي يساعد على تقوية العضلات



المشي يساعد على تقوية العضلات



يمكن أيضًا تحقيق تناغم العضلات وفقدان الوزن (في حالات زيادة الوزن) من خلال المشي. يمكن اعتبار ممارسة المشي 10000 خطوة يوميًا بمثابة تمرين فعلي في صالة الألعاب الرياضية ، خاصة إذا أضفت بعض الفواصل الزمنية أو تمشي شاقة، بالإضافة إلى ذلك ، تأثيره منخفض وليس هناك وقت للتعافي ، مما يعني عدم وجود آلام في العضلات ويأسف لفقدان تمرين الغد بسبب الألم الشديد في اليوم التالي.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
فوائد الكوارع | تقوية العضلات
فوائد السبانخ للصحة تقوية العضلات
المشي يساعد على تقوية العظام والمفاصل
تقوية الأعصاب بالاعشاب | تقوية العضلات
علاج امراض العضلات بالاعشاب | تقوية العضلات


الساعة الآن 07:23 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024