| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11 - 12 - 2020, 06:59 PM
|
||||
|
||||
|
المشي يساعد على تقوية العظام والمفاصل  يمكن أن يوفر المشي مزيدًا من حركة المفاصل ، ويمنع فقدان كتلة العظام ، بل ويقلل من خطر الإصابة بالكسور، و مؤسسة التهاب المفاصل توصي المشي باعتدال لا يقل عن 30 دقيقة يوميا على أساس منتظم للحد من الألم في المفاصل، جنبا إلى جنب مع تصلب والتهاب. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| يساعد حليب اللوز على تقوية العظام | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 21 - 05 - 2024 12:39 PM |
| فوائد بلح البحر | تحسين صحة العظام والمفاصل | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 07 - 02 - 2023 06:28 PM |
| من فوائد قشر الليمون العجيبة تعزيز صحة العظام والمفاصل | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 16 - 04 - 2022 07:35 PM |
| المشي يساعد على تقوية العضلات | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 11 - 12 - 2020 06:58 PM |
| تخلص من ألم العظام والمفاصل في أسبوع واحد فقط | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 26 - 02 - 2018 02:22 PM |
العرض الشجري