|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
02 - 04 - 2019, 05:59 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
معدات التمرين البسيطة  وهي معدات صغيرة كان بالإمكان استعمالها في المنزل، تتألف من بكرات وحبال وزنبركات للشد. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| أداة التمرين ThighMaster |
| التمرين على الصيد بالبندقية |
| ساندويتش اثقال التمرين |
| امتى ابتدي التمرين على البوتي ؟! |
| للرياضيين فقط.. عصير البطيخ بعد التمرين |
العرض المتطور