|
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
سلطة الكرنب لانقاص الوزن المقادير - الملفوف ( الكرنب ) : 150 gr - الشمر : 1 pcs (الشمّار، مع إزالة قلبه) - الفجل : 4 pcs (مقلّمة) - الكمثرى : 1 pcs (مقطّعة إلى أرباع ومنزوع لبّها) - الزيت : 3 ملاعق كبيرة - بندق : ملعقتان كبيرتان (مفروم) - جبنة بازميزان لايت : 30 gr - الخل : ملعقة كبيرة طريقة التحضير 1. يفرم كلّ من الملفوف والشمّار والفجل والكمثرى فرماً ناعماً، وتضاف إلى وعاء السلطة، مع المزج برفق مع الزيت والخل. 2. يقدّم، مع البندق وجبن البارميزان. |
22 - 10 - 2018, 08:34 AM | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
† Admin Woman †
|
رد: سلطة الكرنب لانقاص الوزن
مشاركة جميلة جدا ربنا يبارك حياتك |
||||
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
سلطة خضار صحية لانقاص الوزن |
شوربة الكرنب الصحية لانقاص الوزن |
سلطة الكرنب الأحمر دايت |
برجر السمك مع سلطة الكرنب |
سلطة الملفوف(الكرنب) والخردل |