|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
17 - 10 - 2018, 10:15 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
طريقة عمل مافن الشوفان والموز دايت المافن من الكيك السهل التحضير وممكن التنويع فيه ،،يمكن استخدام المكون الذي يحبه أفراد العائلة و سنقدم اليوم مافن الموز والشوفان ،هو مافن صحي لإستخدامنا الموز والشوفان فيه، ممكن ان يعطى للأطفال بكل امان وبدون الخوف من السعرات الحرارية.  مقادير مافن الشوفان كأس من اللبن الزبادي ٢ موز مقشر ٢ كاس من الشوفان ١/٤ كاس سكر بني ٢ بيضة ملعقة ونص صغيرة من بيكنغ باودر ١/٢ بيكنغ صودا ١/٢ كاس من قطع الشوكولا (ممكن استخدام شوكولا فريشلي) طريقة تحضير مافن الشوفان ١-نحمي الفرن على درجة حرارة ٤٠٠ فهرنهايت. ٢-نحضر صينية المافن بدهنها بالزيت قليلا او بوضع القوالب الورقية المخصصة على كل واحدة من الفتحات. ٣-نضع جميع المقادير في محضرة الطعام ولكن ماعدا الشوكولا و تخلط مع بعضها حتى تتجانس وتصبح كريمية. ٤-ثم نضيف نصف كمية قطع الشوكولا يدويا ونقلب باليد. ٥-تعبى كل فتحة ٣/٤ وليس كلها وتزين بالأعلى بحبات الشوكولا. ٦-توضع صينية المافن في الفرن لمدة ١٥ الى ٢٠ دقيقة. ٧-يمكن اختبار نشوحها بوضع عود أسنان داخلها اذا خرجت نظيفة يعني نضجت. ٨-ترفع من الفرن وتترك لتبرد مدة ١٥ ساعة قبل ازالتها. وتقدم وبصحة وعافية. 
|
|
18 - 10 - 2018, 08:51 AM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: طريقة عمل مافن الشوفان والموز دايت
رووووووووووعة حببتي ربنا يفرح قلبك |
||||
|
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد الشوفان والموز الغذائية |
| مافن الشوفان الصحي دايت |
| طريقة عمل بسكويت الشوفان بالزنجبيل دايت |
| طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار دايت |
| طريقة عمل الشوفان بالكريمة واللوز |
العرض المتطور