منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 25 - 06 - 2015, 06:07 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,056

ضأن بالسبانخ مع جبن الفيتا
ضأن بالسبانخ مع جبن الفيتا
كفتة ضأن بالسبانخ مع جبن الفيتا
المقادير
½ كيلو لحم ضأن مفروم مع الدهن (من منطقة الفخد)
ملح وفلفل...
1 ملعقة صغيرة نعناع جاف مطحون
1 كوب سبانخ طازجة مفرومة ناعم
½ كوب جين فيتا (مكعبات)
للتقديم
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصل متوسط (جوانح)
1 طماطم متوسطة (شرائح)
للتزيين
زبادي (روب) طازج
أوراق نعناع طازج
الطريقة
- يُوضع لحم الضأن في وعاء عميق، يُتبل بالملح والفلفل والنعناع.
- تُضاف السبانخ ومكعبات الجبن وتُخلط المكونات حتى تتداخل.
- يُشكل الخليط على هيئة أقراص سميكة نوعاً ما (حوالي ½ 1 سنتيمتر).
- تُرص على شواية (أو مقلاة سميكة القاع) ساخنة وتُترك لحوالي 3 دقائق لكل جانب أو حتى تمام النضج، مع مراعاة التقليب من حين لآخر.
- يُسخن زيت الزيتون في مقلاة، يُضاف البصل ويُقلب حتى يلين ويكتسب لوناً ذهبياً.
- يُرفع في طبق التقديم فوق الخبز اللبناني ، تُشوى شرائح الطماطم على الشواية أو في نفس المقلاة حتى تلين ثم تُرص فوق البصل.
- بعد تمام نضج الكفتة، تُرص فوق البصل والطماطم، تُزين بالقليل من الزبادي مع أوراق النعناع الطازجة.
- تُقدم ساخنة.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
خبز لافاش بالباذنجان وجبن الفيتا
ساندويتش جبن الفيتا مع السبانخ والشمندر لرجيم صحي
سلطة كازباشو مع جبن الفيتا للرجيم
كانيلونى بالجبنة الفيتا والسبانخ
الألفا، الفيتا


الساعة الآن 05:39 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024