منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 22 - 04 - 2013, 11:44 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,268,103

انقاص الوزن 9 كيلو عن طريق ريجيم الفجل




انقاص الوزن 9 كيلو عن طريق ريجيم الفجل

الفجل من الخضراوات الهامة والضرورية لإذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها ، وتسهيل عملية حرقها ، خاصة الدهون التي تكون متراكمة على مستوى الأرداف .

ففي خلال أسبوع واحد فقط يمكن للفجل ان يقضي على 9 كيلو جراماً من الدهون المتراكمة في الجسم .

للحصول على النتيجة المطلوبة يجب اتباع جدول رجيم الفجل التالي لإنقاص الوزن بفعالية .

أولاً : وجبة الإفطار

برتقالة + حبة جبن + كوب مرمية .

ثانياً : وجبة الغذاء

6 حبات فجل + صدر دجاج مشوي + نصف برتقالة .

ثالثاً : وجبة العشاء

6 حبات من الفجل + برتقالة + سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.

إحرصي أيضاً على إستشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من مرض معين , إذا كنتِ تتابعين مع طبيب تغذية فيفضل سؤاله قبل البدء في الريجيم .



رد مع اقتباس
قديم 23 - 04 - 2013, 02:53 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
فرونكا Male
..::| العضوية الذهبية |::..

الصورة الرمزية فرونكا

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 56
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : حضن يسوع
المشاركـــــــات : 10,702

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

فرونكا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: انقاص الوزن 9 كيلو عن طريق ريجيم الفجل

موضوع جميل مارى ربنا يباركك
  رد مع اقتباس
قديم 24 - 04 - 2013, 01:50 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,268,103

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: انقاص الوزن 9 كيلو عن طريق ريجيم الفجل

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
جدول ريجيم الفجل لانقاص الوزن
اسهل طريقة رجيم انقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع بدون تعب ( مع الاثبات )
ريجيم الفجل...اخسري كيلو يومياً من وزنك مع هذا الريجيم
رجيم فرنسي لـ انقاص الوزن 4 كيلو في اسبوع
هاااااام ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة


الساعة الآن 04:23 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024