منتدى الفرح المسيحى - انقاص الوزن 9 كيلو عن طريق ريجيم الفجل

انقاص الوزن 9 كيلو عن طريق ريجيم الفجل

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...2013421604.jpg

الفجل من الخضراوات الهامة والضرورية لإذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها ، وتسهيل عملية حرقها ، خاصة الدهون التي تكون متراكمة على مستوى الأرداف .

ففي خلال أسبوع واحد فقط يمكن للفجل ان يقضي على 9 كيلو جراماً من الدهون المتراكمة في الجسم .

للحصول على النتيجة المطلوبة يجب اتباع جدول رجيم الفجل التالي لإنقاص الوزن بفعالية .

أولاً : وجبة الإفطار

برتقالة + حبة جبن + كوب مرمية .

ثانياً : وجبة الغذاء

6 حبات فجل + صدر دجاج مشوي + نصف برتقالة .

ثالثاً : وجبة العشاء

6 حبات من الفجل + برتقالة + سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.

إحرصي أيضاً على إستشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من مرض معين , إذا كنتِ تتابعين مع طبيب تغذية فيفضل سؤاله قبل البدء في الريجيم .