|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
28 - 10 - 2023, 05:08 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
القشطة غنية بالألياف  تعمل فاكهة القشطة على مدّ الجسم بنسبة عالية من الطاقة على مدار اليوم. كما أنها تُقلل من مستويات الكوليسترول والسكر في الدم. وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف والكربوهيدرات والعناصر المغذية الأخرى. وما يعادل تقريباً 18% من الكمية المنصوص عليها للشخص البالغ مع كل ثمرة. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| تعد بذور الكتان غنية بالألياف |
| القشطة غنية بالفيتامينات |
| ثمار الباندانوس غنية بالألياف |
| فاكهة الأفوكادو غنية بالألياف |
| الفاصوليا غنية بالألياف |
العرض المتطور