| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
28 - 07 - 2018, 01:01 PM
|
||||
|
||||
|
فيتامين (د)  غالبا ما يشار إلى فيتامين (د) باسم "فيتامين أشعة الشمس"، لأن الجسم يقوم بتصنيعه بعد التعرض لأشعة الشمس. ونقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشكلات، مثل السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وضعف العضلات. والرجال الذين لا يحصلون على الهواء الطلق بشكل كاف، قد يجدون صعوبة في الحصول على ما يكفي من فيتامين "د" عن طريق الغذاء. والمصادر الغذائية الغنية بفيتامين (د) هي الأسماك الدهنية وصفار البيض والحليب والحبوب. 
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أهم الفيتامينات التي تحتاجها القطط| فيتامين أ أو فيتامين a | Mary Naeem | هواة تربية القطط | 0 | 13 - 09 - 2023 05:41 PM |
| أن الجندوفلى غنى بعدد من الفيتامينات ومنها فيتامين b12 فيتامين b-12 | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 15 - 02 - 2023 07:09 PM |
| التين المجفف ونقص فيتامين d (د) او فيتامين الشمس | walaa farouk | فوائد غذائية | 1 | 10 - 12 - 2021 10:09 AM |
| فيتامين C | Mary Naeem | قسم العلاج الطبيعى | 0 | 28 - 07 - 2018 01:02 PM |
| فيتامين (د) | Mary Naeem | منتدى الطب | 2 | 05 - 10 - 2012 08:36 AM |
العرض المتطور