|
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
لمواجهة أعراض الاكتئاب التواصل الاجتماعي: اقضِ الوقت مع العائلة والأصدقاء: التواصل مع من تهتم لأمرهم يُحسّن المزاج ويُقلّل من الشعور بالوحدة. انضم إلى مجموعات الدعم: تُوفّر فرصة للتواصل مع أشخاص يعانون من الاكتئاب، ومشاركة تجاربك، والحصول على الدعم. تطوّع لمساعدة الآخرين: مساعدة الآخرين تُحسّن من شعورك بالرضا عن النفس وتُعزّز شعورك بالانتماء. |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
العلاج النفسي | لمواجهة أعراض الاكتئاب |
الرعاية الذاتية | لمواجهة أعراض الاكتئاب |
التواصل الاجتماعي |
عضب على مواقع التواصل الاجتماعي |
دراسة: الفيس بوك ومواقع التواصل الاجتماعى لا تسبب الاكتئاب |