|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
30 - 05 - 2020, 04:56 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
التمرين على الصيد بالبندقية  في البداية قم باستئجار مسبح لمدة ساعتين وعليك احضار كيس كور إسفنجية أو مربعات فلين وضمها وألقها وسط الماء. وبعد عليك حدد هدفًا معينًا على الكرة أو مربع الفلين وصوب عليه. عليك فيما بعد أن تجعل التمرين عبارة عن جولات تتفاوت بها المسافات، ابدأ بمسافة أربعة أمتار ثم باعد المسافة بينك وبين الهدف. وفي انتهاء الخطوات و بعد أن تتقن التصويب في المياه الضحلة والراكدة جرب التمرين في البحر وأثناء التيارات والأمواج. بهذه التمارين أصبح لديك القدرة على تعمير البندقية، ولن تخيب الأهداف أثناء الصيد الحقيقي والتمارين هي أسرع وسيلة للاحتراف في الصيد بالبندقية المطاطية تحت الماء. 
|
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| التمرين الذاتي للنفس |
| التمرين جيد لجسمك وعقلك |
| أداة التمرين ThighMaster |
| الصيد بالبندقية |
| ساندويتش اثقال التمرين |
العرض العادي
