|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
10 - 10 - 2017, 05:50 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
لتحضير خضار سوتيه : قطعي الخضار صوابع رفيعة و بطول 2 أو 3 سم .. سخني الطاسة بمعلقة زيت عباد الشمس و يفضل ماركة جيدة مانعة الالتساق لتقليل احتياج الزيت ثم قلبي الخضروات فيها و هي ساخنة جدا ممكن تضيفي للطعم الصيني جنزبيل و ثوم في الأول مع الزيت ثم الصويا صوص و نصف معلقة صغيرة زيت سمسم.. طعمه يجنن.. أو لو سوتيه بالزعتر و الروز ميري ضيفي قطعة زبدة صغيرة جدا مع الزيت في الأول لنكهة أفضل.. تبلي بقليل من بدرة الثوم و الملح و الفلفل الأبيض .. قطع البصل الأخضر مع السوتيه تضيف طعم حلو جدا.
منقول 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| خضار سوتيه دايت |
| خضار سوتيه |
| خضار سوتيه للرجيم |
| خضار سوتيه بالدجاج |
| سبانخ سوتيه |
العرض الشجري