| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
22 - 01 - 2015, 03:06 PM
|
||||
|
||||
|
حارب الطعام غير الصحى بـ«الدوافع»  وصت مجلة "ناتورتسايت" الألمانية مَن يريد تعديل نظامه الغذائى بتدوين عاداته الغذائية أولاً على مدار أسبوع كامل لاكتشاف الدوافع التى تقف وراء تناوله للأطعمة غير الصحية. وأوضحت المجلة الألمانية أنه على سبيل المثال يلجأ البعض لتناول الشوكولاتة بدافع محاربة الإحساس بالتوتر أو الضغط العصبى، وبدلاً من ذلك، يمكن لهؤلاء الأشخاص اللجوء إلى ممارسة الرياضة كسلاح صحى بديل للتخلص من التوتر. بينما يتناول آخرون بعض الأطعمة على سبيل العادة فقط، مثل تناول بعض الحلويات أثناء احتساء القهوة فى فترة ما بعد الظهيرة كعادة يومية. وكسلاح بديل يمكن لهؤلاء الأشخاص وضع صندوق على المنضدة لجمع النقود التى يتم شراء الحلويات بها، ثم مكافأة أنفسهم كل فترة بشراء شىء يحبونه. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الطعام الصحي لا تأكل بعينيك | Mary Naeem | موسوعة توبيكات مميزة | 2 | 17 - 01 - 2018 01:12 PM |
| 4 خرافات عن الطعام الصحي .. تجنبيها | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 05 - 07 - 2017 05:18 PM |
| وصفات الطعام الصحى | Rena Jesus | مطبخك سيدتى | 32 | 06 - 11 - 2016 01:28 PM |
| 8 نصائح من اجل الطعام الصحي | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 11 - 02 - 2016 04:49 PM |
| ما هو الطعام الصحي؟ | Marina Greiss | منتدى الطب | 0 | 03 - 10 - 2013 07:04 PM |
العرض الشجري