| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
15 - 11 - 2018, 07:16 PM
|
||||
|
||||
|
سمك السلمون المشوي مع البرتقال دايت  المقادير - البرتقال : 2 حبة (مقطع شرائح) - البصل : 1 حبة (مفروم) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - فيليه السلمون : 5 قطع - فلفل أسود : ملعقة كبيرة (بالليمون) - بودرة الثوم : ملعقة صغيرة ونصف - البقدونس : ملعقة كبيرة (مجفف) - عصير البرتقال : نصف كوب - عصير الليمون : ملعقة كبيرة ونصف - العسل : ملعقة كبيرة طريقة التحضير 1. اخلطي عصير فلفل الليمون والثوم والبقدونس المجفف ثم وزعي شرائح البرتقال في صينية وفوقها البصل المفروم ورشي القليل من زيت الزيتون، ووزعي نصف كمية الفلفل والثوم والبقدونس فوقها. 2. أدخلي الصينية للفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصبح البصل بني اللون واخرجي الصينية من الفرن ثم حمي الفرن لدرجة 450. 3. ازيحي البرتقال على طرف الصينية وضعي سمك السلمون فيها وتبلي القطع بباقي خلطة الفلفل والثوم والليمون. 4. في وعاء اخلطي عصير الليمون والبرتقال والعسل وصبي الخليط فوق السلمون. 5. ادخلي الصينية للفرن لمدة 15 دقيقة حتى تتحمر وقدميه ساخنا. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| السلمون الآسيوي المشوي | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 10 - 10 - 2020 05:42 PM |
| سمك السلمون المشوي للرجيم | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 22 - 10 - 2018 01:15 PM |
| السلمون المشوي دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 20 - 10 - 2018 01:27 PM |
| السلمون المشوي الدايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 18 - 10 - 2018 12:15 PM |
| طريقة إعداد السلمون المشوي في 15 دقيقة | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 4 | 28 - 09 - 2016 02:09 PM |
العرض الشجري