04 - 06 - 2018, 02:49 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
مشروبات تساعد على زيادة معدل الحرق فى الجسم وخفض الوزن
رنا عصمت قدم الدكتور احمد صبري استشاري السمنة و التغذية العلاجية علي صفحته علي موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، مشروبات تساعد علي زيادة معدل الحرق في الجسم و هي:
1- الشاى الاخضر بالليمون :
.يحتوى على مضادات اكسدة عالية ويجب تناوله 3 مرات يوميا قبل كل وجبة بنص ساعة .
2-القهوه الخضراء :
يساعد بشكل جيد على زياده حرق الدهون تحسن الدورة الدموية في الجسم.
3- مشاريب الفاكهة الحمضية :
مثل عصير الاناناس او عصير الجريب فروت او عصير البرتقال لانها تحتوى على كمية كبيرة من فيتامين سى منشط قوى للحرق .
4- مشروب القرفة بالزنجبيل:
منشط عام للحرق والدوره الدمويه يجب تناوله 3 مرات يوميا.
5- الماء بالليمون بالكمون الناعم الداافىء مرة واحدة يوميا .
6- مغلى معلقة من قشر الرمان والشاى الاخضر والزنجبيل والنعناع مرتين يوميا بعد الأكل.
|