ليس من شيء آخر بهذه الأهمية لمن يريد أن يربح أن «يظبط نفسه في كل شيء» (1كورنثوس9: 25)، لذلك يستطرد الرسول «أقمع جسدي وأستعبده». الرياضي ليس كالإنسان العادي يأكل متى شاء وأيـًّا شاء، يسهر كما يحلو له وينام ما طاب له من الوقت. بل إن أمامه هدفًا يسعى لتحقيقه، ولا ينبغي أن يدع أمور الحياة اليومية تعوقه عن تحقيق الهدف. عليه أن يُخضع كل شيء آخر لسيطرته ليحظى بهذا الهدف. ولكي يفوز بالجائزة فإن طعامه وشرابه ونومه ومتعه، كلها ليست ذوات قيمة. إن الكثيرين يخسرون لأنهم غير منضبطين.